「３０代の頃は無かったはずの、たるみ毛穴が急にできた」
「若い頃よりも乾燥を感じるし肌もごわついて毛穴も目立つ気がする…」
「シワもくすみも毛穴も気になり、隠そうとしてつい厚化粧になってしまう」
この記事を見ていただいてるということは現在こういった悩みを抱えていませんか？
急に老けこんできた気がして鏡を見るたびにため息…
対策や解決方法がたくさん出回っているのでどれが正しい方法なのかもう分からない！
そこで！美肌専門Elenaでは、４０代からの毛穴ケアにはどうすれば良いのか？について
徹底的にお伝えしていきます。
最後まで読んで頂ければ、悩み続けた４０代からの毛穴の原因と対策について理解できます。 是非参考にしてくださいね！
＊目次
目次
１、【なぜ？】４０代の毛穴が開く原因
２、【すぐできる】４０代の毛穴悩みに効く５つの対策方法
①毛穴汚れを落とすクレンジングの選び方＆使い方
②毛穴汚れを落とす洗顔
③毛穴をケアする化粧水
④毛穴をケアする美容液
⑤毛穴をケアする生活習慣
４０代の毛穴におすすめケア商品ランキング！
まとめ
＊本文
１、【なぜ？】４０代の毛穴が開く原因
４０代からの毛穴の原因は、大きく分けて「たるみによる毛穴開き」「乾燥による毛穴開き」「新陳代謝の衰えによる毛穴開き」の3種類があります。
まずは原因をしっかり理解することで、この後紹介する対策方法への理解も深まり効果が高まります。そのため、原因についても読んでみてください
①肌のたるみによる毛穴開き
②乾燥による毛穴開き（インナードライ肌）
③新陳代謝の衰えによる毛穴開き
「早く対策方法が知りたい！」という人は流し読みでも構いません！
ちょっと目を通すだけでもこれからの毛穴ケアへの対策が変わってきますよ！
ぜひ、参考にしてみて下さいね
①肌のたるみによる毛穴開き
年齢とともに肌のコラーゲンやエラスチンが減少し、肌のハリと弾力が失われ、たるみが増えてきます。それにより毛穴が引っ張られてたるみ毛穴の原因になってしまいます。
②乾燥による毛穴開き
紫外線ダメージや加齢に伴い肌の水分不足によって、肌のバリア機能が低下し、水分が蒸発しやすくなり毛穴の凹凸が目立ちやすくなります。表面の乾燥を補おうとして余計に皮脂分泌が盛んになり表面は乾いているけど中は乾燥しているインナードライ肌が出来上がります。またそれらを放置すると赤ら顔や敏感肌になる可能性も出てきます。
③新陳代謝の衰えによる毛穴開き
年齢と共に肌の新陳代謝が衰え、肌のターンオーバーが遅れてきます。赤ちゃんのお肌が
２８日周期で生まれ変わるのに対して、大人女性の肌周期は【年齢➕２８日】になります。どんどん溜まっていく余分な角質がくすみ、乾燥、ごわつき、小皺の根本原因となり
もちろん毛穴も目立ってきます。
２、【すぐ出来る】４０代の毛穴悩みに効く５つの対策方法
①毛穴汚れを落とすクレンジングの選び方＆使い方
②毛穴汚れを落とす洗顔
③毛穴をケアする化粧水
④毛穴をケアする美容液
⑤毛穴をケアする生活習
４０代の毛穴！５つの対策方法の中で、最も重要なことは①クレンジングで毛穴ケアです。 詰まったケア毛穴を一撃でどうにかしたい人には、即効性の高いでクレンジングケアはとてもとり組みやすい方法です。ただし、今後毛穴に悩みたくないのであればスキンケアを整え日々の習慣を見直し、適切な施術を受ける必要も出てきます。そのため即効性があるクレンジングケアで効果を実感してモチベーションを上げながらその他のスキンケアや生活習慣の改善に取り組んで行く事がおすすめです。
それぞれの対策方法についてより詳しく紹介します。
４０代の毛穴ケア！5つの対策方法を解説!
①毛穴汚れを落とすクレンジングの選び方＆使い方
４０代女性にとってクレンジングで一番大切なことは、元々お顔にある水分や皮脂を落とし
やり過ぎない事です。お顔の角質層には皮脂膜とセラミドという外部刺激から肌を守る成分が備わっています。界面活性剤が含まれている洗浄力の高すぎるクレンジングを使用することで
【大事な成分だけが根こそぎ奪われて、毛穴汚れは落とせてない】という状況の方が多いのです。毎日のクレンジングを界面活性剤不使用✖️毛穴汚れを落とす油性の【オイルクレンジング】を使用する事で毛穴詰まりをしっかり落とし、大事な成分を落とし過ぎない毛穴ケアが完成されます。
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②毛穴汚れを落とす洗顔
洗顔もクレンジング同様、お顔にある皮脂や潤い成分を落とし過ぎないケアが重要になります。洗浄力は優しいけれど、クレイの力で毛穴汚れを吸着したり、炭酸の力で毛穴汚れを取っていくケアがおすすめです。界面活性剤不使用の洗顔を使う事で、スキンケアもシンプルにする事が可能ですし、肌のバリア機能も強くなっていきます。
③毛穴をケアする化粧水
体に水分が必要なのと同様、お肌にも水分補給がとても大事になってきます。
あなたのお肌は水分が足りてますでしょうか？朝や夜に化粧水をつけるだけでなく、日中や乾燥を感じるなと感じるたびにスプレーで化粧水をシュッと水分補給をすることが４０代の毛穴ケアに必要となってきます。エアコンや暖房、紫外線に肌が晒されて肌に水分が足りなくなってくると皮脂の分泌が増え毛穴が目立ってきます。
またあぶらとり紙の使用も皮脂を取りすぎる原因となります。化粧水の選び方もとても重要になりますが、トロッとしている形状よりもシャバシャバしている化粧水の方が浸透率が上がります。
④毛穴をケアする美容液
毛穴に効く美容液はビタミンCとアゼライン酸です
ビタミンC美容液は皮脂の過剰な分泌を抑え肌のキメを整えます。また肌のコラーゲン産生を促す働きがあり、毛穴の開きや黒ずみを軽減する効果があります。
アゼライン酸は毛穴の詰まりや開き、黒ずみ、赤みなど毛穴トラブルの改善に効果がある成分です。皮脂の分泌を抑制し角質角質を正常化する働きがあります。
これらの美容液を使うことで毛穴に効果はありますが、浸透率を高めるためにもクレンジングや洗顔が大切になってきます。
⑤毛穴をケアする生活習慣
紫外線や生活習慣で体の老化が進むと、体内が酸化し、糖化し炎症が起こり、コラーゲンの破壊や肌の乾燥が起こりそれが原因となり毛穴も目立ちやすくなります。
長期的な視点で毛穴をケアしていくのに１番重要なのが生活習慣になります。
●紫外線ケアをしっかり行う
紫外線ダメージは肌老化の８割と言われています。毎日、日焼け止めを塗る習慣を持ちましょう。日焼け止めの量はマスカット１子分です。少ないと効果が半減するので注意が必要です。最近ではブルーライトをカットしてくれる商品などもありますが、毎日使うものなので４０代からは特に肌負担の軽いものを使用する事が大事になってきます。紫外線吸収剤不使用のものを選ぶと良いでしょう。
●次に体の酸化を防ぐ食生活のポイントは揚げ物、超加工食品を控える事です。
酸化した揚げ物は肌や体の老化を早めます。外食の揚げ物やコンビニの揚げ油には粗悪な油や体の炎症を引き起こすサラダ油が使用されている為できるだけ避けることが良いでしょう
超加工食品とは、インスタント食品。スナック菓子、ピザ、菓子パン、クッキー、ソーセージやベーコン練り物などを指します。これらは体内の酸化炎症を促進させ老化現象が早まってしまいますので、できるだけ避ける生活を心がける事が４０代からの毛穴ケアでは大切になります。
●それ以外にも良質な睡眠、睡眠時間の確保、適度な運動、自然で過ごす時間、温泉、いい恋愛、趣味の時間などは人生を豊かにしリラックス効果をもたらし体の老化を防ぎ４０代の毛穴ケアに十分な効果があります。
４０代の毛穴ケア、おすすめランキング！
1位 DOC トリートメントオイル
毛穴の汚れを取りつつ、肌負担を抑えるクレンジングはこれ！
DOCトリートメントオイルは「界面活性剤不使用」のクレンジングオイルで本来は
保湿オイルです。保湿オイルを贅沢にクレンジングに使用していてお肌負担を最小限にしながら毛穴、化粧汚れをしっかり落とします。粒子の細かいオイルを使用していて、お湯で落とすだけでさらっととオイルが流れ落ちベタベタしないのが特徴です。
抗酸化作用のあるスーパーフルーツオイルを使用していて肌の酸化も抑えてくれます。
| 価格 | ¥11,000 |
公式サイトを見る
２位 VCセラムアドバンスト
毛穴を小さくする美容液はこれ！
防腐剤・抗菌剤・合成着色料・鉱物油・香料・パラベン・アルコールフリーです。
水を１滴も使わない安定性が持続する高濃度のビタミンC美容液です。
この美容液は、機械を使わなくても真皮層まで浸透しますので、毛穴、シミに効果抜群です。しかし浸透力を高めるために、洗顔クレンジングも大事になってきます。
| 価格 | ¥19800 | |
３位 DOCスキンスージングローション
乾燥毛穴を潤いで目立たなくしバリア機能を整える化粧水はこれ！
肌の角質層をメンテナンスする化粧水。肌免疫をあげてトラブルが起こりにくい素肌へと導きます。とにかく潤いを肌に届けてくれる化粧水で、スプレーに詰め替えて１日に何度もシュッとかけるのがお勧めです。肌を丈夫にする化粧水です。
| 価格 | ¥7,480 |
＊まとめ
6.まとめ
・４０代毛穴ケアの原因は、コラーゲンの減少・乾燥によるインナードライ肌・新陳代謝の衰えによる詰まり毛穴です。
・毛穴詰まりを早く治す方法でおすすめなのは、界面活性剤不死用の「オイルクレンジング」
・体内から毛穴をケアするためにも、「食生活」「生活習慣」も大切！
今回は４０代の毛穴の原因や対策についてまとめてみました。 ４０代になって毛穴に悩む方、かなり多いと思います。原因と対策を理解した上で対策方法を実践してみてください。 また肌のハリを出すためにコラーゲンを増やしたり、余分な角質を取り除く毛穴ケアはエステでの施術がお勧めです。
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